W kategorii Energia i wydolność znajdują się materiały o suplementach stosowanych przed wysiłkiem i podczas dłuższej aktywności. Teksty porównują rozwiązania dla treningu siłowego, biegania, sportów walki, jazdy na rowerze czy crossfitu. Poruszają działanie przedtreningówek, kreatyny, elektrolitów, EAA i BCAA, a także zasady łączenia składników tak, aby wspierać koncentrację oraz wytrzymałość bez niepotrzebnego przeciążania organizmu.
